体全体が硬い私ですが、自覚は無かったものの、股関節「だけ」柔らかいってことなんでしょうかね? ももこさんの仰るストレッチ、あぐらをかいて、両足の裏をくっつけたまま、両膝は楽々床に着きます。ジムのストレッチクラスに参加してもそれだけ見ている人には、「身体柔らかいねぇ」と言われるんですが、それだけ。他は全くのガチガチです。前屈では指先さえ床に着きませんしね。何で? (^_^;)
ジムでは、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を組み合わせることを勧められるんですが、ストレッチは大嫌いで、なかなか・・・ 綺麗に伸ばせる人って、やってて気持ちいいんでしょうね。憧れます。
2015-06-02 Tue 17:43 | URL | Kaka #FBtdnRVQ[内容変更]
ハートの葉っぱですねー(●´ω`●)
週末じゃないのにブランデー2杯飲んで酔っ払いです(゚∀゚ゞ) ももこさんの所のお天気が明日は千葉にも来るみたいで 久しぶりに涼しい夜です(●^o^●) 柔らかいほうが筋肉が凝りにくくなるのかなぁ?と思って 少しでも身体が楽になるよう 私もお風呂上がりに柔軟体操してますヾ(≧∇≦) ももこさんの疲れもストレッチで軽くなりますように!
2015-06-02 Tue 19:53 | URL | いもコン #-[内容変更]
梅雨入りみたいだね。
夏が近づいてますね^^ こっちは変に暑い日が続いてるよ(汗) 柔軟体操、頑張った!(笑) 継続は力なりの諺があるけど、続ける事が大事なんだろうな。 頑張って♪
2015-06-02 Tue 20:47 | URL | リク #-[内容変更]
>脚が広がるようになったら、何かイイことがあるのか?
と訊かれても、すぐには答えられないので、 ちょっと考える時間を下さい! @先日、TVを点けたら 50歳くらいの女流小説家がでていました。 彼女曰く「独身です。彼もいません」 そうですか、彼は欲しくないんですか、じゃあ、そういう場合の小説はどうすんの? 「妄想です」 えっ、妄想??? 「そう、妄想。妄想は48手だけじゃなくて、49手もなんでもできますから」 どっひゃああああ、49手って、ど、どんな~~~~
2015-06-03 Wed 07:48 | URL | とんぼ #Pe0og0Jg[内容変更]
あ、そうそう、バナナの種は黒い点々です。
というのもイチゴの種も実についてる小さいツブツブです。 これを植えるとイチゴがなるらしい? 実は以前、このツブツブの種を通販で買って植えたら いっぱい、イチゴができましたよ~~~~^^
2015-06-03 Wed 07:55 | URL | とんぼ #Pe0og0Jg[内容変更]
コメントありがとうございます♪^^ 素晴らしいですね! Kakaさんは生まれつき股関節の可動域が広いんでしょうね~! それだけ軟らかいと、他の部分も軟らかいんだろうな~と思いがちですが、 そういうものでもないんですね~ 私も、Kakaさんは体軟らかいイメージがありましたよ^^; ちなみに、足裏を合わせるストレッチは、合蹠(がっせき)というそうです。 分かります!体がぴた~と伸ばせる人って、さぞかし気持ちいいんだろうなって。 そう言えば、体操の田中理恵さん、 座位体前屈の恰好(体を携帯みたいに折りたたんで)で寝ることもあるとか^^;
2015-06-03 Wed 14:05 | URL | ももこ #-[内容変更]
お酒飲みながらコメントありがとうございます♪^^ 昨夜は楽しい夜だったようですね♪^^ 酔っていてもコメント見る限りしっかりしてますよ~ いもコンさん、お強いですもんね☆^^ 今日の千葉は雨なのかな? こちらは少し明るくなってきましたよ~明日一日だけは晴れるみたい♪^^ 体はやわらかい方が何かとトクするみたいですね~ 特に年配になったら絶対やわらかい方がいいようです! いもコンさんはどんな柔軟体操してるんだろう? 一緒にやれたら楽しくて効果も倍増しそうだな~♪^^ 最近ストレッチで逆に腰痛が・・・^^; やり方を変えようと思っています。 いもコンさんも無理のないストレッチを☆
2015-06-03 Wed 14:19 | URL | ももこ #-[内容変更]
コメントありがとうございます♪^^ 女流小説家?そっち系の話を書く人なのかな? 昔の思い出から妄想を膨らませるとか? 48手もほとんど知りません^^;
2015-06-03 Wed 14:22 | URL | ももこ #-[内容変更]
わざわざ教えてくれてありがとう!とんぼさん♪^^ > あ、そうそう、バナナの種は黒い点々です。 えっえー!あれが種なんですね~Σ( ̄□ ̄!) 食べてもよく分からないほどの存在ですよね^^; 苺のツブツブから苺育てたなんてスゴーイ!!初めて聞きましたよ! とんぼさんの成功体験は何かと面白いですね^^
2015-06-03 Wed 14:25 | URL | ももこ #-[内容変更]
フットサルの時は、股関節開いて上半身を曲げ伸ばしするストレッチを入念にやりますよ。
ストップ&ゴーの激しいスポーツなので、股関節はほぐしとかないと痛めます。 あまりやり過ぎると、ストレッチ体操で体を痛めるトシになってしまいましたが。(笑) 気分なら、詩、書いてよー・・・って書こうと思ったら、 おっ、「もも色川柳」というのを発見!! おーっ、セクスィーではないですか! ラブラブ系のことについて、女子の感覚や発想を聞くことがあまりないので、 とても新鮮でためになります。 “電話中 声が出せない いじわるね”。 うっ、やばっ、コーフンしてきた。
2015-06-06 Sat 16:13 | URL | つかりこ #-[内容変更]
コメントありがとうございます!! >股関節開いて上半身を曲げ伸ばしするストレッチを入念にやりますよ。 なるほど~!それは中腰になった状態でやるってことですね?効きそう! フットサルのような激しいスポーツをやれるという事は、 つかりこさん!若い証拠ですよ!カッコイイなぁ~☆ わわっ!「もも色川柳」に気づいてくれたんですね!恥ずかしいけど嬉しいなぁ♪ >ラブラブ系のことについて、女子の感覚や発想を聞くことがあまりないので、 とても新鮮でためになります。 そう言ってもらえるのはとても嬉しいですよ♪ 恥ずかしい気持ちは持ちつつも、少しでも女性の気持ちが伝わればいいなぁと そういう思いで書きつづってきたので、ホントありがたい感想です^^ あはっ♪興奮しちゃいましたか^^ 少しでも楽しんでもらえて良かったです♪
2015-06-08 Mon 11:14 | URL | ももこ #-[内容変更]
ごめん! 返信しそびれてたのに今頃気づきました(滝汗) すごーく遅くなりましたが、お返事させてくださいね。 > 柔軟体操、頑張った!(笑) > 継続は力なりの諺があるけど、続ける事が大事なんだろうな。 > 頑張って♪ リクちゃんの言うように、体操は続けることが大事!続けることで結果が出る! そして最近また軽い柔軟体操を始めました。 何ヶ月もやってなかったよ・・・^^;
2015-10-26 Mon 12:17 | URL | ももこ #-[内容変更]
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