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キムチは禁止!
2018-04-13 Fri 17:33


ここ1年ほど、なぜか食べても太らない体質になっていたのに、

先週から急激に体重が増え始めた。

(病院の先生に↑これは要注意だと言われている)

そう言えば夜になると脚がむくんでいる気がする・・・。

そして今朝、起きたばかりの左右の指が腫れていることに気づいた。

やばいっ!むくみだっ!Σ( ̄□ ̄!)

なんとかせねば・・・。

最近、味が濃いもの、塩分を摂りすぎていたのが原因かもしれない。

泣く泣くキムチ禁止令を発令した!

幸い、今日は水分(主にナタマメ茶)をたくさん摂ったので、

指は元通りスリム体型になった。ひとまずホッとした。

ちなみにキムチを毎日のように食べる韓国の人は、

塩分の摂りすぎによる病気が多く、近年社会問題になっているらしい。

日本人も塩分摂取量多いから、みなさんもどうか気をつけてね!

しばらくは薄味生活だわ。。^^;



P4133480.jpg




買ってきた薔薇が咲いた♪



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この記事のコメント
え?
キムチって太るの?
俺、結構な頻度で食べてるけど(ーー;)
ももこのブログ読んでると体に悪そうなんだね(汗)
俺も控えた方が良いのかな??

しかし、ももこってスリムな印象があるんだけどさ。
病院の先生に注意されてるってかなり増えたの?

お花、綺麗に咲いてるねぇ~。
そっちは春モード全開ですな^^
2018-04-13 Fri 18:31 | URL | リク #-[内容変更]
リクちゃんへ
いつもコメントしてくれてありがとう☆

言葉足らずの文で誤解させてしまったけど、
キムチで太るわけじゃなくて、キムチは塩分が多いから、食べ過ぎるとむくみやすいってこと。
体重が増えたのは太ったわけじゃなく、むくみで一時的に増えてるんだと思う。
といっても1Kg増えただけで、以前よりはまだ痩せてるよ。
ただ急激に増えたのが問題なの。持病に関わってくるからね。
キムチに関わらず、塩分は控えめにした方がいいよ。
ラーメン1杯食べると、1日の適正塩分量に達してしまいます(^◇^;)
リクちゃんも注意ね!(^ω^)

ベランダは春真っ盛りです♪(^-^)

2018-04-13 Fri 19:54 | URL | ももこ #-[内容変更]
え?
>といっても1Kg増えただけで、

あ・・・そうなの?^^;;
2018-04-13 Fri 20:48 | URL | リク #-[内容変更]
リクちゃんへ
体重が増えたのは1Kgだから、普通の人はそんなに心配いらないよね(^-^)
でも私の場合、今まで増えなかったのに急に増えてむくみが出たのは腎臓機能に問題があるってことだから心配なの。
次回の検査までに何とか改善するよう前向きに頑張らなくっちゃ!

2018-04-13 Fri 21:54 | URL | ももこ #-[内容変更]
塩分かぁ・・・
アルコール摂りながらの夕食なので、味濃い(塩分が多い)ことが多いです。「ダイエットのため」と、食事の前は必ずキュウリをかじっていますが、塩を付けて食べるので、そこでも塩分摂取。全体的な食事量は多くない(多分・・・)はずなんですが、ゆるやか〜に増量してるんですよね。塩分の所為?  老化で代謝が落ちた所為?  キムチもアルコールの共になかなか良いんですよね。幸い(?)、今はキムチがその辺のスーパーでは買えない環境なので、キムチを敢えて摂取することはありませんけどね。
取り合えずは、食前のキュウリの塩は止めようかな。
2018-04-16 Mon 01:08 | URL | Kaka #FBtdnRVQ[内容変更]
Kakaさんへ

コメントありがとうございます!


キュウリダイエット続いていますね^^
そうですか。増量?している原因は何なんでしょうね。アルコール??
それとも夕食を摂ってから寝るまでの時間が短いとか?寝るのが遅いとか?
確かに塩を直接つけて食べると、どうしても塩分とりすぎる恐れがありますね。
そう言えば、代謝アップに良いとラジオ体操やってたことありましたよ。
2018-04-16 Mon 21:13 | URL | ももこ #-[内容変更]
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